Liberta-te e Simplifica: Dá Prioridade ao que Realmente Importa
Sandra Matos Sandra Matos

Liberta-te e Simplifica: Dá Prioridade ao que Realmente Importa

Liberta-te e Simplifica: Dá Prioridade ao que Realmente Importa

Certamente já te deves ter sentido como se estivesses preso(a) num emaranhado de pensamentos e emoções que te impedem de seguir em frente? Como se quisesses avançar, mas sentes que não consegues porque tudo te bloqueia, mesmo nem sabendo bem o que é na realidade. Todos nós já experimentamos essa sensação e na maioria das vezes nem sabemos bem como sair deste impasse. Vamos deixando acumular cada vez mais ansiedade, frustrações e começamos a prejudicar o nosso bem-estar, tornando os nossos dias bem mais pesados e difíceis de levar.

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Um despertar para sonhos adiados
Sandra Matos Sandra Matos

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Tenho em mim todos os sonhos do Mundo. Quantos sonhos adiamos por causa dos nossos medos? Do medo do julgamento, do desconhecido, da incerteza e principalmente, do medo de falharmos.

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Regenerar a Alma
Sandra Matos Sandra Matos

Regenerar a Alma

LEAF, significa folha, que na arvore capta toda a energia exterior, realizando o processo de fotossíntese, produzindo assim o seu proprio alimento. É isto que precisamos de fazer com a nossa alma, construir o seu próprio alimento. Os princípios do acrónimo LEAF - Amor, Deixar Ir (Letting Go), Empatia e Empowerment (empoderamento), Consciência (Awareness) e Aceitação (Acceptance), e Liberdade (Freedom) e Perdão (Forgiveness) - formam um guia poderoso para a regeneração da alma e a busca pela paz de espírito e bem-estar.

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